4kg 6kg 8kg 10kg 12kg Gym Neopreeni Kahvakuulat

Kahvakuulaa, joka tunnetaan myös nimellä Pesas rusas, käytetään parantamaan kehon lihasvoimaa, kestävyyttä, tasapainoa sekä joustavuutta ja kardiopulmonaalista kapasiteettia. Yleensä erilaisilla harjoituksilla, kuten työntämällä, nostamalla, kantamalla ja eri harjoitusasentoja muuttamalla, voit harjoitella niitä kehon osia, joita haluat harjoitella. Se on eräänlainen kuntolaite aerobiseen harjoitteluun. Pintakerroksen mattamuotoilu lisää kitkavoimaa paremman pidon saamiseksi ja sopii paremmin naisille harjoitteluun. Päivittäiset kohtalaisen intensiiviset harjoitukset voivat tehokkaasti vahvistaa lihasten tonttia ja vähentää rasvaa.

Mitä mieltä olet neopreenikahvakuulaharjoittelusta? Kaiken kaikkiaan on varsin hyvä käyttää kahvakuulaa osana kuntoilurutiiniasi, mutta erityisesti:

1. Räjähtävä voimaharjoittelu. Neopreeniset kahvakuulat ovat välttämättömiä, jos pidät kehonrakennuksesta.

2. Vaihtoehtona intervalliharjoittelulle. Jos haluat kokea korkean intensiteetin intervalliharjoittelun edut lähtemättä pyöräilemään tai juoksemaan, on kahvakuulaharjoitus täydellinen valinta.

3. Osana lihaskuntoutusta/ehkäisyä. Jos sinulla on ollut alaselän ja jalkojen vammoja, kahvakuulaharjoittelu sopii sinulle paremmin.

4. Lopuksi, jos yrität parantaa suorituskykyäsi (juoksu nopeammin, tippuu paremmin, nosta raskaammin) kahvakuulaharjoittelulla, tulet todennäköisesti pettymään. Lisäksi perinteinen voimaharjoittelu voi olla edullisempi voimanlisäyksen suhteen.