Cardio Training Fitness kokoontaitettava juoksumatto 0-10 km/h nopeudensäätö Kävelyalustan juoksumatto jalustalla

Juoksumaton ostamisen jälkeen ehkä monet eivät käytä sitä alussa, ohjeiden lisäksi voit katsoa myös juoksumaton jakamistapaa seuraavasti:
1, ennen käyttöä, pyyhi ensin juoksumatto uudelleen ja kytke sitten virta päälle, tuttu useisiin näppäimiin, kuten käynnistys-, pysäytys- ja nopeudensäätönäppäimiin.
2, paina käynnistyspainiketta, juoksumatto alkaa juosta, juosta, ihmiset voivat ensin seistä sen päällä, valita nopeus 1, kävellä kunnolla, lämmitellä. On kuitenkin huomattava, että ennen käynnistysnäppäimen painamista älä seiso hihnan päällä, tulee seistä luistamattomalla alustalla, jotta vältytään väärältä liukumiselta koneen käydessä.
3, itsenäinen rinteen valinta tarpeen mukaan, mutta aloittelijoille, mitä pienempi kaltevuus, sitä parempi, koska rinteen vaikeusaste on korkeampi, on suositeltavaa aloittaa 5 kappaleesta, mukautua ja sitten hitaasti säätää.
4, esiasetettu harjoitusaika, ensimmäinen harjoitus on parhaiten hallittavissa välillä 15-60 minuuttia, ja lisää sitten pituutta sopeutumisen jälkeen, lisäksi voit valita kiipeilyn, maastohiihdon, painonpudotuksen, ajoittaisen juoksun ja muut toimenpiteet.