Tukku PVC-joogapallo 20 cm 65 cm harjoituspallo pumpulla

Joogapallolla säännöllisesti istumisesta on monia etuja. Yleisiä etuja ovat kehon vahvistaminen, tasapainon säätäminen, väsymyksen lievitys ja huonon asennon parantaminen. Jokapäiväisessä elämässä sinun on kehitettävä hyviä elintapoja, äläkä istu joogapallolla liian pitkään joka päivä välttääksesi fyysisen epämukavuuden.

1. Paranna fyysistä kuntoa: Joogapallon päällä istuminen usein voi auttaa kehon harjoittelua, ja se voi myös nopeuttaa kehon aineenvaihduntaa harjoituksen aikana, jolloin sillä on tietty rooli fyysisen kunnon parantamisessa; Tasapainoa on säilytettävä pallossa ja lihakset pysyvät jännittyneinä, mikä voi auttaa kuluttamaan kehon lämpöä ja jopa ylläpitämään pikkuaivojen tasapainoa, harjoittelemaan kehon eri elinten tasapainoa ja saavuttamaan tasapainon säätely;