Useita kokoja Pehmeä räjähdystä estävä joogaharjoituspallo

Joogapallo on hyvä väline painonpudotukseen, muotoiluun ja ydinvoiman vahvistamiseen.Se voi myös harjoittaa tasapainoa ja parantaa kehon koordinaatiota.

1. Joogapallon puhdistamista ja hoitoa varten voit pyyhkiä joogapallon pinnalla kelluvan pölyn märällä pyyhkeellä, sitten suihkuttaa pesuainetta ja pyörittämällä pyyhkiä, pyyhkiä pesuainetta ja antaa kuivua luonnollisesti.

2. Joogapallon koko vastaa käyttäjän pituutta ja painoa parhaan kuntovaikutuksen saavuttamiseksi.

3. Pallon päällä istuessaan käyttäjän lantion korkeuden tulee olla hieman polvien korkeutta korkeampi tai sen kanssa samassa tasossa.

4. Jos joogapallo on taitettu pitkään, pallossa voi olla ryppyjä täyttämisen jälkeen, ja pallo häviää automaattisesti täyttämisen jälkeen.

5. Jos haluat mitata joogapallon koon, sinun on odotettava, kunnes pallo on ilmalla.Mittausvirhe on suuri, kun sitä ei ole täytetty.

6. Raskaana olevat naiset, jotka istuvat joogapallon päällä kolmannella raskauskolmanneksella, voivat avata lantion, vähentää synnytyksen kipua ja auttaa synnytyksessä.