Kyynärpää on yksi vaikeimmista osista ihmiskehon, ei ole helppo vahingoittaa, mutta usein käsivarsi käyttää ihmisiä, käyttävät kyynärpään suojukset ylläpitää kyynärpää.Erityisesti pelaa koripalloa, sulkapalloa, lentopalloa, tennistä ja muita ulkoilulajeja, usein voi nähdä kyynärpään suojan.
Monet urheilulajit ja aktiviteetit ovat erottamattomia kyynärpäästä, koska kyynärpää ei ole altis loukkaantumiselle, joten monet ihmiset laiminlyövät kyynärnivelen suojaamisen, mutta kun kyynärpää näyttää vaurioituneen, on vaikea toipua, joista yleisin on kyynärpään rasitus.Urheilussa kyynärsuojilla on tietty suojaava vaikutus kyynärniveliin, joten urheilukyynärsuojat ovat laajalti käytössä eri urheilulajeissa.
Ensimmäinen, urheilullisen kyynärpään suojan rooli Harjoittelun aikana kyynärpääsuoja asetetaan kyynärniveleen.Koska kyynärpääsuojus on yleensä tuettu joustavalla puuvillalla ja kankaalla, se voi vaimentaa kyynärnivelen ja kovien esineiden välistä törmäystä ja suojata kyynärniveltä.
- 1. Tarjoa painetta ja vähentää turvotusta Usein lentopallo, tennis ihmisten pitäisi tietää, pelata usein peräkäden, kyynärpää on kipeä, voi olla turvotusta, tämä on niin sanottu "tenniskyynärpää".Joten jos kyynärpää on kipeä harjoittelun aikana, on parasta tuoda kyynärpääsuojat kyynärpään paineen saamiseksi ja turvotuksen vähentämiseksi.Urheilukyynärpääsuojilla on kiinteä ja vakaa vaikutus kyynärnivelen ympärillä oleviin lihaksiin ja se estää kyynärpäätä rasittumasta liiallisesta urheilukäytöstä.
- 2. Rajoita toimintaa nopeuttaaksesi palautumista
Kaksi, kyynärpääsuojalla voi olla tietty rajoittava rooli käden toiminnassa.Jos kyynärpää on loukkaantunut, on välttämätöntä lopettaa korkean intensiteetin käsiharjoitukset.Kyynärpääsuojien käyttö voi rajoittaa kyynärnivelen toimintaa jossain määrin, jolloin loukkaantunut osa voi levätä, välttää loukkaantumisen uudelleen ja auttaa palautumaan nopeammin.
Postitusaika: 11.5.2023