-
Kuinka valita käsipainot, kuinka valita sopiva painoinen käsipaino
Tiivistelmä: Käsipainot yksinkertaisena voimaharjoitteluvälineenä, pieni koko, helppokäyttöinen, monet aloittelijat ostavat käsipainot kuntolaitteiksi. Mutta monet ihmiset haluavat tietää, mikä paino minun pitäisi valita? Millaiset käsipainot ovat hyviä? On neljää erilaista...Lue lisää -
Tpe joogamattomateriaalien edut ja ominaisuudet
TPE Joogamatto on kumi, joka on erittäin elastinen, luja ja kiihtyvä materiaali, jota voidaan käsitellä ruiskuvalulla. Itse TPE-materiaali on hajoava, ympäristöystävällinen, sillä on laaja kovuus, pehmeä kosketus, säänkestävyys, väsymiskestävyys ja lämpötila...Lue lisää -
Mikä on painovyön tarkoitus? Kuinka valita painovyö? Mitä leveämpi painovyö sen parempi?
Nyt kuntosalilla monet valitsevat tankojen nostamisen voimaharjoitteluun, ja me kaikki tiedämme, että painonnostossa on käytettävä ammattimaisia vöitä. Puhutaanpa painovyön valitsemisesta. Mitä leveämpi painovyö, sen parempi? Valinta...Lue lisää -
Kahvakuulat osto-opas: Mikä Kahvakuula minun pitäisi ostaa?
Ei ole yllättävää, että kahvakuulaharjoituksen suosio on kasvanut vuosien varrella. Harjoitteletpa kuntosalilla tai kotona, voit rakentaa koko harjoittelusi tämän monitoimilaitteen ympärille. Mutta mikä tyyli sopii harjoitustarpeisiisi? Kun on niin monia vaihtoehtoja, osta...Lue lisää -
Millainen materiaali sopii käsipainoille ja mikä materiaali soveltuu käsipainoille?
Millainen materiaali sopii käsipainoille? Käsipainomateriaali on jaettu liimaan, kastomuoviin, galvanointiin ja maaliin. Kumin maku on hieman voimakkaampi, ja kestää hetken hälventyä. Ja tilavuus on suhteellisen suuri...Lue lisää -
Onko todella hyödyllistä käyttää kyynärsuojaimia harjoituksen aikana?
Kyynärpää on yksi vaikeimmista osista ihmiskehon, ei ole helppo vahingoittaa, mutta usein käsivarsi käyttää ihmisiä, käyttävät kyynärpään suojukset ylläpitää kyynärpää. Erityisesti koripalloa, sulkapalloa, lentopalloa, tennistä ja muita ulkoilulajeja,...Lue lisää -
Kahvakuulojen kehitys
Vuonna 1948 modernista kahvakuulanostimesta tuli kansallisurheilulaji Neuvostoliitossa. 1970-luvulla kahvakuulanostuksesta tuli osa Neuvostoliiton US All-State Athletic Associationia, ja vuonna 1974 monet Neuvostoliiton tasavallat julistivat kahvakuulaurheilun "kansallislajiksi" ja vuonna 1985 f...Lue lisää -
Tiedätkö todella "Kettlebellin"?
Kahvakuula on eräänlainen käsipaino tai vapaapainoinen käsipaino. Siinä on pyöreä pohja ja kaareva kahva. Kaukaa katsottuna se näyttää tykinkuulalta, jossa on kahva. Se voi pommittaa jokaisen sentin lihaksistasi. Englanninkielinen nimesi sen muodon vuoksi "kahvakuulaksi". Sana halkeaa nähdäksesi "vedenkeitin" mea...Lue lisää -
2022 IWF Asia Professional Fitness -tapahtuma Nanjingissa
IWF Introduction China (Shanghai) International Fitness, Sports and Leisure Exhibition on Kiinan fitness-alan bisnestapahtuma ja tuuliviiri fitnessmarkkinoille Kiinassa ja jopa Aasiassa. General Administration of Sports nimesi sen Shanghain urheiluteollisuuden esittelyksi...Lue lisää -
Kuinka ostaa kuntolaitteita?
Kylmä sää yhdistettynä ilmanlaadun avuttomuuteen saa yhä useammat urheilijat kiinnittämään katseensa sisäkuntosaliin. Käsipainot Käsipainot tunnetaan "vasarana ja talttana lihasten muovaamiseen" ja ne ovat yksi tärkeimmistä instrumenteista...Lue lisää -
Käsipainojen perusteet
Käsipaino on eräänlainen painonnosto- ja kuntoharjoittelun apuväline, jota käytetään lihasvoimaharjoitteluun. Koska harjoittelun aikana ei kuulu ääntä, sitä kutsutaan käsipainoksi. Käsipainot ovat yksinkertaisia laitteita, joita käytetään lihasten vahvistamiseen. Sen päämateriaali on valurautaa, joissakin ...Lue lisää -
Kodin kuntolaitteet ovat uusia
Kun monet Kiinan kaupungit kohtaavat uuden COVID-19-aallon, yhä useammat ihmiset ovat tietoisia terveyden tärkeydestä. Epidemian ehkäisyn ja torjunnan yhteydessä kotiliikunta osoittaa tarpeellisuutensa ja ylivoimansa, mikä auttaa ihmisiä kehittämään itsekuria elämää kohtaan, joten se h...Lue lisää